倪偉堯 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.5 km | 00:36:13 | 06:35/km

日期: 2018-03-17 06:31 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'26" / 06'47" / 07'00" / 06'18" / 06'04" / 05'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 152.41 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭麗珍, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 11 人說推

·

Judy 倪大哥早安!

2018-03-17 10:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'47"	00:14'13"
3	07'00"	00:21'13"
4	06'18"	00:27'31"
5	06'04"	00:33'35"
5.5	05'55"	00:36'32"

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