10.2 km | 00:51:30 | 05:02/km日期: 2018-03-16 08:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 04'56" / 04'57" / 12'52" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'08" / 05'06" / 05'05" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 1002 |
2 | | 04'56" | 1002 / 2004 |
3 | | 04'56" | 1001 / 3005 |
4 | | 04'56" | 1004 / 4010 |
5 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 5012 |
6 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 6013 |
7 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 7015 |
8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8016 |
9 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 9016 |
10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 10017 |
11 | | 04'47" | 216 / 10233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
389.14 km 愛跌倒 3 累積 :
550.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'56" | 00:10'04" |
3 | 04'57" | 00:15'01" |
4 | 12'52" | 00:27'53" |
5 | 05'03" | 00:32'56" |
6 | 04'58" | 00:37'54" |
7 | 05'03" | 00:42'57" |
8 | 05'08" | 00:48'05" |
9 | 05'06" | 00:53'11" |
10 | 05'05" | 00:58'16" |
10.2 | 04'50" | 00:59'24" |