chancetsai 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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14.9 km | 01:17:29 | 05:12/km

日期: 2014-01-26 13:15 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 04'38" / 05'11" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'06" / 05'01" / 05'20" / 05'13" / 05'23" / 05'08" / 05'02" / 04'59" / 05'25" / 05'28" /

天氣冷，風也很大，穿壓縮長褲跑，卡卡，跑起來不舒服~

1月累積里程 : 87.70 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杰, aming183 和其他 15 人說推

·

周震請問五福風景如何呢

2014-01-27 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'11"	00:09'49"
3	05'23"	00:15'12"
4	05'24"	00:20'36"
5	05'28"	00:26'04"
6	05'06"	00:31'10"
7	05'01"	00:36'11"
8	05'20"	00:41'31"
9	05'13"	00:46'44"
10	05'23"	00:52'07"
11	05'08"	00:57'15"
12	05'02"	01:02'17"
13	04'59"	01:07'16"
14	05'25"	01:12'41"
14.9	05'28"	01:17'29"

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