無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/01/21 訓練日誌

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.7 km | 01:12:13 | 06:45/km

日期: 2014-01-21 19:01 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55%

Pace: 06'27" / 06'19" / 06'21" / 07'18" / 06'21" / 07'34" / 07'02" / 07'16" / 06'30" / 06'43" / 06'28" /

恢復跑

1月累積里程 : 158.39 km

Android - Sony Ericsson MT27i 上傳 | 10 years ago

郭曉鍋, Siaoyu 和其他 53 人說推

留言

羊小明讚喔!! 小明傷剛好都不敢亂來 ><

2014-01-21 21:47 ·

2 個人推

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 楊大傷復原後要跑時間還多

2014-01-21 21:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'19"	00:12'46"
3	06'21"	00:19'07"
4	07'18"	00:26'25"
5	06'21"	00:32'46"
6	07'34"	00:40'20"
7	07'02"	00:47'22"
8	07'16"	00:54'38"
9	06'30"	01:01'08"
10	06'43"	01:07'51"
10.7	06'28"	01:12'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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