6.1 km | 00:32:01 | 05:16/km日期: 2018-03-16 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'35" / 05'15" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'39" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'33") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
322.49 km Barefoot 累積 :
25969.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'15" | 00:11'50" |
3 | 05'24" | 00:17'14" |
4 | 05'22" | 00:22'36" |
5 | 05'25" | 00:28'01" |
6 | 05'39" | 00:33'40" |
6.1 | 04'55" | 00:34'00" |