國進(挖洞大隊) 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

16.1 km | 01:23:42 | 05:11/km

日期: 2014-01-24 05:40 - 總爬升: 112 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 05'38" / 05'37" / 05'31" / 05'13" / 04'46" / 04'52" / 05'09" / 05'02" / 05'16" / 04'56" / 05'07" / 05'02" / 05'01" / 05'08" / 04'48" / 05'12" /

彰化

國進(挖洞大隊)

6點51分日頭才出現

·

1月累積里程 : 286.76 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 王英豪和其他 22 人說推

·

蔡承穎晨曦的鄉村小徑練跑是一件很舒服的事~清新的空氣跑起來一定很讚~~~

2014-01-24 23:36 ·

國進(挖洞大隊) 真的是不錯，日頭如果在旱點出現更讚！

2014-01-25 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'38"	00:11'44"
3	05'37"	00:17'21"
4	05'31"	00:22'52"
5	05'13"	00:28'05"
6	04'46"	00:32'51"
7	04'52"	00:37'43"
8	05'09"	00:42'52"
9	05'02"	00:47'54"
10	05'16"	00:53'10"
11	04'56"	00:58'06"
12	05'07"	01:03'13"
13	05'02"	01:08'15"
14	05'01"	01:13'16"
15	05'08"	01:18'24"
16	04'48"	01:23'12"
16.1	05'11"	01:23'42"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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