許瑞豊 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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11.4 km | 01:01:22 | 05:23/km

日期: 2014-01-23 18:54 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 04'59" / 05'12" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'45" / 04'41" / 04'57" / 04'56" / 04'53" / 04'58" / 05'03" / 05'13" /

1月累積里程 : 186.90 km

Android - Motorola Motorola MOT-XT681 上傳 | 10 years ago

謝真真, ricky tseng 和其他 21 人說推

·

陳世恩水ㄛ

2014-01-23 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'12"	00:10'11"
3	04'59"	00:15'10"
4	05'00"	00:20'10"
5	05'00"	00:25'10"
6	04'45"	00:29'55"
7	04'41"	00:34'36"
8	04'57"	00:39'33"
9	04'56"	00:44'29"
10	04'53"	00:49'22"
11	04'58"	00:54'20"
12	05'03"	00:59'23"
12.4	05'13"	01:01'22"

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