盧兆偉 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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7.1 km | 00:40:39 | 05:42/km

日期: 2014-01-23 16:30 - 地點: 桃園市中山國小跑道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51%

Pace: 05'03" / 05'19" / 05'45" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 05'59" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

05'05"

1253 / 1253

2

34'16"

(40'39")

05'49" (+00'44")

5875 / 7128

1月累積里程 : 112.04 km

XT 上傳 | 11 years ago

datou5522, Bill 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'19"	00:10'22"
3	05'45"	00:16'07"
4	05'50"	00:21'57"
5	05'57"	00:27'54"
6	06'01"	00:33'55"
7	05'59"	00:39'54"
7.1	06'02"	00:40'39"

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