6.4 km | 00:29:37 | 04:37/km日期: 2018-03-18 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'20" / 06'04" / 07'28" / 06'51" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'16" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'03" (+01'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'14" (+01'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'56" (+00'56") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'09" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'00" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'04" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'00" | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'14" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'11" (+00'11") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'18" (+00'18") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'24" (+01'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'24" (+01'24") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'56" (+00'56") | 7 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'06" | 00:10'20" |
| 3 | 05'20" | 00:15'40" |
| 4 | 06'04" | 00:21'44" |
| 5 | 07'28" | 00:29'12" |
| 6 | 06'51" | 00:36'03" |
| 6.4 | 05'21" | 00:38'14" |
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