5.5 km | 00:34:22 | 06:12/km日期: 2018-03-20 18:01 - 地點: 阿蓮國中操場 - 天氣: 還好 - 平均心率: 118 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'15" / 05'55" / 05'46" / 05'30" / 05'38" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'39") | 538 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.35 km 
鱷魚Y拖(深藍) 累積 :
2186.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'55" | 00:14'10" |
| 3 | 05'46" | 00:19'56" |
| 4 | 05'30" | 00:25'26" |
| 5 | 05'38" | 00:31'04" |
| 5.5 | 06'09" | 00:34'23" |
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