王慈寬 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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6.3 km | 00:41:04 | 06:33/km

日期: 2018-03-19 14:39 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'45" / 06'27" / 06'35" / 05'49" / 06'33" / 06'29" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'44" (+00'46")

1001 / 1001

2

06'27"

(13'12")

06'27" (+00'29")

999 / 2000

3

06'27"

(19'39")

06'28" (+00'30")

997 / 2998

4

06'41"

(26'20")

05'58"

1117 / 4116

5

06'32"

(32'52")

06'33" (+00'35")

995 / 5111

展開計圈分析

退乳酸快散退～哈哈～

3月累積里程 : 200.52 km

UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km

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Shiping Cai, 葉明華和其他 50 人說推

·

觀看另 10 則留言

趙榮文早安～運動愉快～

2018-03-20 08:27 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快

2018-03-21 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'27"	00:13'12"
3	06'35"	00:19'47"
4	05'49"	00:25'36"
5	06'33"	00:32'09"
6	06'29"	00:38'38"
6.3	09'21"	00:41'04"

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