11.1 km | 01:11:06 | 06:24/km日期: 2018-03-21 04:53 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'20" / 06'40" / 06'16" / 06'26" / 06'35" / 06'27" / 06'26" / 06'24" / 06'12" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+01'00") | 101 / 11101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 06'40" | 00:25'38" |
| 5 | 06'16" | 00:31'54" |
| 6 | 06'26" | 00:38'20" |
| 7 | 06'35" | 00:44'55" |
| 8 | 06'27" | 00:51'22" |
| 9 | 06'26" | 00:57'48" |
| 10 | 06'24" | 01:04'12" |
| 11 | 06'12" | 01:10'24" |
| 11.1 | 07'04" | 01:11'07" |
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