10.0 km | 01:05:39 | 06:32/km日期: 2018-03-21 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'11" / 06'23" / 07'11" / 07'21" / 06'16" / 05'52" / 06'30" / 05'47" / 07'08" / 05'40" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+04'04") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'23" | 00:13'34" |
| 3 | 07'11" | 00:20'45" |
| 4 | 07'21" | 00:28'06" |
| 5 | 06'16" | 00:34'22" |
| 6 | 05'52" | 00:40'14" |
| 7 | 06'30" | 00:46'44" |
| 8 | 05'47" | 00:52'31" |
| 9 | 07'08" | 00:59'39" |
| 10 | 05'40" | 01:05'19" |
| 10.0 | 09'33" | 01:05'40" |
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