12.0 km | 01:12:02 | 05:59/km日期: 2018-03-20 06:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'13" / 06'22" / 06'06" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'53" / 06'04" / 05'39" / 06'02" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 1001 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'28") | 1004 / 2006 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'11" (+00'31") | 1004 / 3010 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'40") | 1004 / 4015 | 188 / 83 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 1007 / 5023 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 6024 | 182 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 7025 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1004 / 8030 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1003 / 9033 | 182 / 93 |
| 10 | | 06'00" (+00'20") | 1001 / 10035 | 183 / 90 |
| 11 | | 05'40" | 1008 / 11044 | 183 / 96 |
| 12 | | 06'01" (+00'21") | 1009 / 12054 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 06'13" | 00:18'20" |
| 4 | 06'22" | 00:24'42" |
| 5 | 06'06" | 00:30'48" |
| 6 | 05'46" | 00:36'34" |
| 7 | 05'52" | 00:42'26" |
| 8 | 05'42" | 00:48'08" |
| 9 | 05'53" | 00:54'01" |
| 10 | 06'04" | 01:00'05" |
| 11 | 05'39" | 01:05'44" |
| 12 | 06'02" | 01:11'46" |
| 12.0 | 09'27" | 01:12'02" |
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