10.3 km | 00:52:55 | 05:09/km日期: 2018-03-21 05:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 05'21" / 05'24" / 05'13" / 05'09" / 05'22" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'11") | 1008 / 1008 | 180 / 111 |
| 2 | | 04'47" | 1001 / 2009 | 182 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+00'09") | 1006 / 3016 | 183 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1007 / 4023 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 1006 / 5030 | 183 / 107 |
| 6 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 6031 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 7031 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'13" (+00'26") | 1008 / 8039 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'06" (+00'19") | 1008 / 9047 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 10047 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'43") | 272 / 10320 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.84 km 
asics Gel-Cumulus19 累積 :
856.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'59" | 00:14'47" |
| 4 | 05'01" | 00:19'48" |
| 5 | 05'07" | 00:24'55" |
| 6 | 05'21" | 00:30'16" |
| 7 | 05'24" | 00:35'40" |
| 8 | 05'13" | 00:40'53" |
| 9 | 05'09" | 00:46'02" |
| 10 | 05'22" | 00:51'24" |
| 10.3 | 05'34" | 00:52'55" |
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