14.2 km | 01:19:09 | 05:35/km日期: 2018-03-22 04:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'06" / 05'30" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 06'05" / 05'57" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'04") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'23" | 10000 / 12000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 2000 / 14000 |
| 4 | | 05'23" | 157 / 14157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'06" | 00:12'55" |
| 3 | 05'30" | 00:18'25" |
| 4 | 05'22" | 00:23'47" |
| 5 | 05'24" | 00:29'11" |
| 6 | 05'23" | 00:34'34" |
| 7 | 05'30" | 00:40'04" |
| 8 | 05'27" | 00:45'31" |
| 9 | 05'24" | 00:50'55" |
| 10 | 05'18" | 00:56'13" |
| 11 | 05'15" | 01:01'28" |
| 12 | 05'19" | 01:06'47" |
| 13 | 06'05" | 01:12'52" |
| 14 | 05'57" | 01:18'49" |
| 14.2 | 05'30" | 01:19'41" |
留言 
