8.1 km | 00:45:07 | 05:33/km日期: 2018-03-20 23:25 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'26" / 05'57" / 05'29" / 05'29" / 05'11" / 05'28" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 116 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.18 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
640.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'57" | 00:22'49" |
| 5 | 05'29" | 00:28'18" |
| 6 | 05'29" | 00:33'47" |
| 7 | 05'11" | 00:38'58" |
| 8 | 05'28" | 00:44'26" |
| 8.1 | 05'33" | 00:45'05" |
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