4.1 km | 00:20:43 | 05:05/km日期: 2018-03-24 06:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'31" / 04'51" / 05'07" / 06'01" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'20" (+00'20") | 1069 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.78 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5689.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'51" | 00:09'22" |
| 3 | 05'07" | 00:14'29" |
| 4 | 06'01" | 00:20'30" |
| 4.1 | 04'34" | 00:20'49" |
留言 
