4.0 km | 00:29:02 | 07:15/km日期: 2018-03-25 11:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 44%
Pace: 07'58" / 09'05" / 05'17" / 08'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
8.01 km 
Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'05" | 00:17'03" |
| 3 | 05'17" | 00:22'20" |
| 4 | 08'49" | 00:31'09" |
| 4.0 | 06'45" | 00:31'11" |
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