jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 2018/03/24 訓練日誌

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 高雄
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18.4 km | 02:00:43 | 06:34/km

日期: 2018-03-24 15:31 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 06'20" / 06'24" / 06'25" / 06'08" / 06'18" / 06'21" / 06'10" / 06'02" / 06'10" / 13'46" / 01'33" / 03'07" / 01'34" / 09'50" / 14'12" / 00'59" / 07'44" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'13" (+04'04")

994 / 994

06'25"

(12'36")

06'20" (+04'11")

1011 / 2005

06'24"

(19'00")

06'24" (+04'15")

997 / 3003

06'25"

(25'25")

06'22" (+04'13")

1006 / 4010

06'08"

(31'33")

06'05" (+03'56")

1005 / 5015

展開計圈分析

高雄

留言

現在很多人追求的東西，只是為了讓別人羨慕，不是真正生活上的需要。
如此一來，縱然你得到想要的一切，也不一定活得快樂。
王爾德說：“生活中只有兩種悲劇：一種是沒得到我們想要的，另外一種是，得到了我們想要的。 ”
若能不受別人影響，認識到自己需要什麼，這才是真正的自由。
海天同一色.萬物皆有靈、若境界相同、天涯也咫尺～晚安、❤️花怒放☘️

3月累積里程 : 101.25 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

陳淑娟, 黃鈺雯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'20"	00:12'36"
3	06'24"	00:19'00"
4	06'25"	00:25'25"
5	06'08"	00:31'33"
6	06'18"	00:37'51"
7	06'21"	00:44'12"
8	06'10"	00:50'22"
9	06'02"	00:56'24"
10	06'10"	01:02'34"
11	13'46"	01:16'20"
12	01'33"	01:17'53"
13	03'07"	01:21'00"
14	01'34"	01:22'34"
15	09'50"	01:32'24"
16	14'12"	01:46'36"
17	00'59"	01:47'35"
18	07'44"	01:55'19"
15.4	-2'-3"	02:00'43"