8.2 km | 00:53:43 | 06:32/km日期: 2018-03-23 20:29 - 地點: 忠孝碼頭！練速跑 - 平均心率: 164 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'13" / 06'36" / 06'36" / 12'14" / 06'02" / 15'15" / 06'45" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'54" (+08'41") | 212 / 8212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.01 km 
NIKE 小黑 累積 :
4550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'13" | 00:10'50" |
| 3 | 06'36" | 00:17'26" |
| 4 | 06'36" | 00:24'02" |
| 5 | 12'14" | 00:36'16" |
| 6 | 06'02" | 00:42'18" |
| 7 | 15'15" | 00:57'33" |
| 8 | 06'45" | 01:04'18" |
| 8.2 | 14'00" | 01:07'17" |
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