11.1 km | 01:22:38 | 07:26/km日期: 2018-03-27 18:17 - 地點: 左營與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區。 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1375 Cal - 總步數: 13189 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'01" / 07'00" / 07'38" / 07'50" / 08'03" / 07'24" / 07'18" / 07'20" / 07'27" / 07'16" / 07'25" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
| 2 | | 07'02" (+00'02") | 1007 / 2009 | 160 / 88 |
| 3 | | 07'30" (+00'30") | 1003 / 3012 | 159 / 83 |
| 4 | | 07'48" (+00'48") | 1003 / 4016 | 159 / 80 |
| 5 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 5016 | 159 / 78 |
| 6 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 6016 | 160 / 84 |
| 7 | | 07'21" (+00'21") | 1001 / 7018 | 159 / 85 |
| 8 | | 07'18" (+00'18") | 1004 / 8022 | 159 / 86 |
| 9 | | 07'26" (+00'26") | 1001 / 9024 | 159 / 84 |
| 10 | | 07'15" (+00'15") | 1002 / 10026 | 158 / 86 |
| 11 | | 07'23" (+00'23") | 1003 / 11030 | 158 / 85 |
| 12 | | 08'11" (+01'11") | 105 / 11135 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'00" | 00:14'01" |
| 3 | 07'38" | 00:21'39" |
| 4 | 07'50" | 00:29'29" |
| 5 | 08'03" | 00:37'32" |
| 6 | 07'24" | 00:44'56" |
| 7 | 07'18" | 00:52'14" |
| 8 | 07'20" | 00:59'34" |
| 9 | 07'27" | 01:07'01" |
| 10 | 07'16" | 01:14'17" |
| 11 | 07'25" | 01:21'42" |
| 11.1 | 08'49" | 01:22'38" |
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