11.8 km | 02:13:34 | 11:19/km日期: 2018-03-25 05:33 - 總爬升: 386 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 134 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 21776 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 09'47" / 09'50" / 10'29" / 11'13" / 10'53" / 11'18" / 12'10" / 12'01" / 11'43" / 11'43" / 12'11" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'03") | 1008 / 1008 | 170 / 59 |
| 2 | | 09'44" | 1000 / 2009 | 171 / 59 |
| 3 | | 10'29" (+00'45") | 1008 / 3018 | 169 / 56 |
| 4 | | 11'11" (+01'27") | 1001 / 4020 | 165 / 53 |
| 5 | | 11'02" (+01'18") | 1005 / 5026 | 168 / 53 |
| 6 | | 11'16" (+01'32") | 1001 / 6027 | 163 / 54 |
| 7 | | 12'12" (+02'28") | 1003 / 7031 | 159 / 51 |
| 8 | | 11'55" (+02'11") | 1004 / 8035 | 160 / 52 |
| 9 | | 11'49" (+02'05") | 1005 / 9041 | 159 / 53 |
| 10 | | 11'45" (+02'01") | 1006 / 10048 | 157 / 53 |
| 11 | | 11'56" (+02'12") | 1004 / 11052 | 156 / 53 |
| 12 | | 12'14" (+02'30") | 800 / 11853 | 156 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'50" | 00:19'37" |
| 3 | 10'29" | 00:30'06" |
| 4 | 11'13" | 00:41'19" |
| 5 | 10'53" | 00:52'12" |
| 6 | 11'18" | 01:03'30" |
| 7 | 12'10" | 01:15'40" |
| 8 | 12'01" | 01:27'41" |
| 9 | 11'43" | 01:39'24" |
| 10 | 11'43" | 01:51'07" |
| 11 | 12'11" | 02:03'18" |
| 11.8 | 12'49" | 02:13'34" |
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