哞哞陽 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

哞哞陽雲林
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10.6 km | 01:05:04 | 06:08/km

日期: 2014-01-26 17:10 - 地點: 台中.中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'49" / 05'49" / 06'07" / 06'01" / 06'32" / 06'38" / 06'38" / 06'19" / 06'11" /

休息太久了…生繡了、生繡了~
所以…是好是壞為了破100，今天終於給它跑出去。一開始便以拼老命之勢給它衝下去…果真不到6km就電力不足，餘下的便是緞練頑強意志的好時光，腦袋一直出現：「放棄吧、別撐了、…休息一定會很舒服的~」。腳步卻頑強死撐不妥協，一步一步往前啃…終於在狂啃4km之後，宣告破100達成!!收工休息，呵~

1月累積里程 : 115.84 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1012.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

min-chung , 阿山哥（王平山）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'49"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	06'07"	00:29'18"
6	06'01"	00:35'19"
7	06'32"	00:41'51"
8	06'38"	00:48'29"
9	06'38"	00:55'07"
10	06'19"	01:01'26"
10.6	06'11"	01:05'04"

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EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"