阿sam 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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11.2 km | 00:55:37 | 04:56/km

日期: 2018-03-30 16:46 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'09" / 04'57" / 04'50" / 04'50" / 04'42" / 04'38" / 04'42" / 04'34" / 04'49" / 05'20" / 05'11" / 07'53" /

3月累積里程 : 137.84 km

XT 上傳 | 6 years ago

王少華, 張雅勝和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	04'50"	00:14'56"
4	04'50"	00:19'46"
5	04'42"	00:24'28"
6	04'38"	00:29'06"
7	04'42"	00:33'48"
8	04'34"	00:38'22"
9	04'49"	00:43'11"
10	05'20"	00:48'31"
11	05'11"	00:53'42"
11.2	07'53"	00:55'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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