楊進忠 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊進忠雲林
ID 73856

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12.1 km | 01:16:45 | 06:22/km

日期: 2014-01-26 19:47 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'17" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 06'08" / 06'14" / 06'38" / 06'37" / 06'41" / 06'10" / 06'24" / 05'54" / 06'05" /

輕鬆亂亂跑！

1月累積里程 : 187.29 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

鴨子, 楊正宏和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason nice~^^

2014-01-26 22:15 ·

1 個人推

楊進忠謝了...JASON

2014-01-26 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'23"	00:12'40"
3	06'32"	00:19'12"
4	06'28"	00:25'40"
5	06'08"	00:31'48"
6	06'14"	00:38'02"
7	06'38"	00:44'40"
8	06'37"	00:51'17"
9	06'41"	00:57'58"
10	06'10"	01:04'08"
11	06'24"	01:10'32"
12	05'54"	01:16'26"
12.1	06'04"	01:16'45"

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