10.6 km | 01:07:49 | 06:23/km日期: 2018-03-28 21:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11598 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'25" / 06'10" / 06'21" / 07'17" / 06'26" / 06'21" / 06'22" / 06'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1009 / 1009 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'06" | 1001 / 2011 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1002 / 3013 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1004 / 4017 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1005 / 5023 | 172 / 91 |
| 6 | | 07'14" (+01'08") | 1006 / 6030 | 153 / 90 |
| 7 | | 06'23" (+00'17") | 1005 / 7035 | 169 / 91 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1007 / 8043 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 9043 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'22" (+00'16") | 1010 / 10053 | 172 / 90 |
| 11 | | 05'18" | 613 / 10666 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'25" | 00:19'10" |
| 4 | 06'10" | 00:25'20" |
| 5 | 06'21" | 00:31'41" |
| 6 | 07'17" | 00:38'58" |
| 7 | 06'26" | 00:45'24" |
| 8 | 06'21" | 00:51'45" |
| 9 | 06'22" | 00:58'07" |
| 10 | 06'22" | 01:04'29" |
| 10.6 | 05'18" | 01:07'44" |
展開計圈分析
留言 
