李俊憲 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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5.0 km | 00:27:24 | 05:27/km

日期: 2014-01-30 16:24 - 地點: 白河運動公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'17" / 05'23" / 445'50" /

忙裡偷閒，幾天沒跑了，今天來攤小意思的！

1月累積里程 : 117.01 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳宏儒, 涂震川(阿川)~OM 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'17"	00:16'40"
4	05'23"	00:22'03"
5.0	05'16"	00:27'24"

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