吳玫如 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳玫如基隆
ID 373173

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4.0 km | 00:28:18 | 07:00/km

日期: 2018-04-10 09:04 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'37" / 06'56" / 06'49" / 07'10" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33"

993 / 993

2

07'14"

(13'45")

06'55" (+00'22")

1044 / 2037

3

07'00"

(20'45")

06'55" (+00'22")

1011 / 3048

4

07'11"

(27'56")

07'00" (+00'27")

1024 / 4072

4月累積里程 : 42.07 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'56"	00:13'33"
3	06'49"	00:20'22"
4	07'10"	00:27'32"
4.0	15'24"	00:28'09"

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