6.0 km | 00:37:02 | 06:09/km日期: 2018-04-02 19:38 - 地點: worldgym_台北永和店 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 324 Cal
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'15" / 06'19" / 05'44" / 06'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.86 km 
adidas Element Athletic Shoes Blue HF44784 - Men's 累積 :
275.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'19" | 00:25'24" |
| 5 | 05'44" | 00:31'08" |
| 6 | 06'15" | 00:37'23" |
| 6.0 | 04'40" | 00:37'25" |
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