11.6 km | 01:10:56 | 06:05/km日期: 2018-04-03 03:59 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'29" / 06'17" / 06'22" / 06'12" / 06'08" / 06'07" / 05'58" / 06'08" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 629 / 11629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.96 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 06'22" | 00:19'08" |
| 4 | 06'12" | 00:25'20" |
| 5 | 06'08" | 00:31'28" |
| 6 | 06'07" | 00:37'35" |
| 7 | 05'58" | 00:43'33" |
| 8 | 06'08" | 00:49'41" |
| 9 | 05'55" | 00:55'36" |
| 10 | 05'54" | 01:01'30" |
| 11 | 05'54" | 01:07'24" |
| 11.6 | 05'36" | 01:10'56" |
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