DANNY YANG 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

65 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:06:11 | 06:33/km

日期: 2014-02-03 06:39 - 地點: 台中洲際棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'05" / 06'33" / 06'34" / 06'14" / 07'08" / 07'04" / 06'54" / 06'50" / 06'15" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'04"

1007 / 1007

2

06'05"

(12'12")

06'04"

1000 / 2008

3

06'38"

(18'50")

06'33" (+00'29")

1011 / 3019

4

06'34"

(25'24")

06'33" (+00'29")

1002 / 4021

5

06'17"

(31'41")

06'14" (+00'10")

1006 / 5028

展開計圈分析

台中

DANNY YANG

·

台中

DANNY YANG

·

過年第一跑, 找到一個還不錯的練跑場地 - 洲際棒球場

2月累積里程 : 85.60 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1095.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

簡俱璞, 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'05"	00:12'10"
3	06'33"	00:18'43"
4	06'34"	00:25'17"
5	06'14"	00:31'31"
6	07'08"	00:38'39"
7	07'04"	00:45'43"
8	06'54"	00:52'37"
9	06'50"	00:59'27"
10	06'15"	01:05'42"
10.1	06'07"	01:06'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km