5.4 km | 00:31:53 | 05:52/km日期: 2018-04-04 06:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 05'12" / 11'08" / 06'24" / 07'43" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'27") | 2065 / 2065 |
| 2 | | 02'59" | 206 / 2271 |
| 3 | | 07'05" (+04'06") | 200 / 2472 |
| 4 | | 03'10" (+00'11") | 204 / 2677 |
| 5 | | 07'21" (+04'22") | 211 / 2889 |
| 6 | | 03'27" (+00'28") | 836 / 3726 |
| 7 | | 17'08" (+14'09") | 212 / 3938 |
| 8 | | 03'32" (+00'33") | 836 / 4774 |
| 9 | | 22'13" (+19'14") | 223 / 4998 |
| 10 | | 04'04" (+01'05") | 415 / 5413 |
| 11 | | 13'42" (+10'43") | 16 / 5429 |
2x200m: 37，39
2x800m: 2:54，2:57
1x400m: 1:41
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
158.34 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'12" | 00:10'55" |
| 3 | 11'08" | 00:22'03" |
| 4 | 06'24" | 00:28'27" |
| 5 | 07'43" | 00:36'10" |
| 5.4 | 04'25" | 00:38'04" |
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