蘇小意 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.1 km | 00:42:16 | 08:13/km

日期: 2018-04-03 15:28 - 地點: 後壁 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'22" / 08'18" / 08'26" / 07'52" / 07'45" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'17" (+00'33")

995 / 995

2

08'17"

(16'32")

08'18" (+00'34")

997 / 1993

3

08'27"

(24'59")

08'24" (+00'40")

1005 / 2998

4

07'59"

(32'58")

07'58" (+00'14")

1001 / 4000

5

07'45"

(40'43")

07'44"

1001 / 5001

6

01'12"

(41'55")

08'45" (+01'01")

137 / 5138

台南

蘇小意

·

Day 62~上班前，練跑5.14K🏃‍♂️

4月累積里程 : 200.86 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

黃國棟, SuApin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'18"	00:16'40"
3	08'26"	00:25'06"
4	07'52"	00:32'58"
5	07'45"	00:40'43"
5.1	08'34"	00:41'55"

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