Chang Ji Liu 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Ji Liu 台南
ID 251855

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2.2 km | 00:14:16 | 06:32/km

日期: 2018-04-03 05:24 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2562 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'26" / 06'37" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'25"

1007 / 1007

180 / 86

2

06'34"

(13'03")

06'33" (+00'08")

1001 / 2009

180 / 84

3

01'13"

(14'16")

06'49" (+00'24")

178 / 2187

172 / 84

4月累積里程 : 105.20 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'37"	00:13'03"
2.2	06'49"	00:14'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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