羅少偉 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅少偉花蓮
ID 299264

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10.0 km | 01:07:30 | 06:44/km

日期: 2018-04-03 17:40 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 14'40" / 00'10" / 00'06" / 07'48" / 08'21" / 06'58" / 06'57" / 07'10" / 07'32" / 07'29" / 22'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 王雋城和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	00'10"	00:14'50"
3	00'06"	00:14'56"
4	07'48"	00:22'44"
5	08'21"	00:31'05"
6	06'58"	00:38'03"
7	06'57"	00:45'00"
8	07'10"	00:52'10"
9	07'32"	00:59'42"
10	07'29"	01:07'11"
10.0	23'22"	01:07'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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