Sheng-Hua Tsai 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hua Tsai 台南
ID 73936

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4.2 km | 00:29:54 | 07:09/km

日期: 2014-02-04 20:00 - 地點: 億載金城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 06'43" / 07'16" / 07'26" / 07'27" / 07'27" / 07'32" / 07'43" / 07'54" / 13737'05" / 07'42" / 06'56" / 06'52" / 35'38" /

新春第一跑，是有沒有退步這麼多orz

2月累積里程 : 34.28 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

andy, Jason 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'43"	00:13'10"
3	07'16"	00:20'26"
4	07'26"	00:27'52"
5	07'27"	00:35'19"
6	07'27"	00:42'46"
7	07'32"	00:50'18"
8	07'43"	00:58'01"
9	07'54"	01:05'55"
10	13737'05"	230:03'00"
11	07'42"	230:10'42"
12	06'56"	230:17'38"
13	06'52"	230:24'30"
14.0	06'42"	230:30'55"

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