10.1 km | 01:12:26 | 07:08/km日期: 2018-04-09 18:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'06" / 06'56" / 07'02" / 07'08" / 07'08" / 07'08" / 07'34" / 07'41" / 07'19" / 06'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'17") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'56" | 00:14'02" |
| 3 | 07'02" | 00:21'04" |
| 4 | 07'08" | 00:28'12" |
| 5 | 07'08" | 00:35'20" |
| 6 | 07'08" | 00:42'28" |
| 7 | 07'34" | 00:50'02" |
| 8 | 07'41" | 00:57'43" |
| 9 | 07'19" | 01:05'02" |
| 10 | 06'24" | 01:11'26" |
| 10.1 | 06'45" | 01:12'26" |
展開計圈分析
留言 
