Billy Tsang 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.2 km | 00:40:02 | 06:30/km

日期: 2018-04-09 20:01 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'04" / 06'26" / 06'34" / 06'21" / 05'55" / 06'01" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

06'56" (+01'08")

1072 / 1072

2

06'45"

(14'12")

06'40" (+00'52")

1011 / 2084

3

06'19"

(20'31")

06'16" (+00'28")

1005 / 3089

4

06'19"

(26'50")

06'19" (+00'31")

998 / 4087

5

06'12"

(33'02")

06'08" (+00'20")

1008 / 5096

展開計圈分析

是日夜課～

4月累積里程 : 101.99 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Joseph , Morten 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'26"	00:13'30"
3	06'34"	00:20'04"
4	06'21"	00:26'25"
5	05'55"	00:32'20"
6	06'01"	00:38'21"
6.2	08'53"	00:39'41"

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