5.3 km | 00:37:59 | 07:13/km日期: 2018-04-22 19:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'09" / 07'40" / 06'53" / 07'05" / 07'17" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'33" | 400 / 800 |
| 3 | | 09'05" (+02'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'48" (+01'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'28" (+00'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'48" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'57" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'56" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'08" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'02" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'08" (+00'35") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'10" (+00'37") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'12" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'36" (+00'03") | 55 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.68 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'40" | 00:14'49" |
| 3 | 06'53" | 00:21'42" |
| 4 | 07'05" | 00:28'47" |
| 5 | 07'17" | 00:36'04" |
| 5.3 | 06'35" | 00:37'45" |
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