3.9 km | 00:20:26 | 05:11/km日期: 2018-04-09 06:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'22" / 05'05" / 07'04" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 933 / 3933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.04 km puma speed 500 ignite night cat 2 累積 :
2866.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'05" | 00:10'27" |
3 | 07'04" | 00:17'31" |
3.9 | 04'55" | 00:22'07" |