阿福 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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3.0 km | 00:16:40 | 05:31/km

日期: 2018-05-14 16:40 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'17" / 05'22" / 04'58" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+03'12")

1002 / 1002

180 / 88

2

05'22"

(11'39")

05'20" (+02'16")

1003 / 2006

185 / 100

3

04'58"

(16'37")

04'55" (+01'51")

1007 / 3013

188 / 107

4

00'03"

(16'40")

03'04"

16 / 3030

120 / 271

5月累積里程 : 4.07 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

, 花花和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'22"	00:11'39"
3	04'58"	00:16'37"
3.0	03'04"	00:16'40"

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