5.0 km | 00:31:14 | 06:14/km日期: 2018-04-09 20:05 - 地點: gym - 平均心率: 158 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'31" / 06'06" / 05'33" / 01'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.30 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
650.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'24" | 00:13'03" |
3 | 06'31" | 00:19'34" |
4 | 06'06" | 00:25'40" |
5 | 05'33" | 00:31'13" |
5.0 | 01'18" | 00:31'14" |