許端昇 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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6.4 km | 00:34:18 | 05:23/km

日期: 2018-04-12 18:19 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'26" / 05'28" / 04'51" / 04'58" / 06'35" / 04'58" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'54")

05'27" (+00'36")

1000 / 2000

3

04'51"

(15'45")

04'51"

1000 / 3000

4

04'57"

(20'42")

04'57" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'34"

(27'17")

06'34" (+01'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.00 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1000.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'28"	00:10'54"
3	04'51"	00:15'45"
4	04'58"	00:20'43"
5	06'35"	00:27'18"
6	04'58"	00:32'16"
6.4	05'32"	00:34'18"

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