林耀勳 2014/02/02 訓練日誌

林耀勳桃園
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林耀勳

10.0 km | 00:50:40 | 05:02/km

日期: 2014-02-02 16:56 - 地點: 龍潭 - 天氣: 熱。。 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 04'57" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 04'50" / 04'21" /

吃太飽，拖不動。。

2月累積里程 : 76.42 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'02"	00:09'59"
3	05'06"	00:15'05"
4	05'07"	00:20'12"
5	05'04"	00:25'16"
6	05'08"	00:30'24"
7	05'07"	00:35'31"
8	05'05"	00:40'36"
9	05'03"	00:45'39"
10	04'50"	00:50'29"
10.0	04'19"	00:50'40"

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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00:28:21

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"