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Weimin Yang
台北市
ID 193127
35 位追隨者
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Weimin Yang
1.9 km + 90.0 km + 21.1 km
|
07:10:01
2018 臺東普悠瑪鐵人三項賽
官方成績
日期
2018-04-14
成績
07:10:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
日期:
2018-04-14 08:05
-
總爬升:
335 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
6101 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'01"
(10'01")
20'02" (+18'19")
500 / 500
2
11'30"
(21'31")
23'00" (+21'17")
500 / 1000
3
11'02"
(32'34")
22'05" (+20'22")
500 / 1500
4
10'27"
(43'01")
20'55" (+19'12")
500 / 2000
5
01'15"
(44'17")
19'28" (+17'45")
64 / 2064
展開計圈分析
6
09'45"
(54'02")
09'54" (+08'11")
984 / 3049
7
09'40"
(01:03'43")
01'56" (+00'13")
5000 / 8049
8
08'38"
(01:12'21")
01'43"
5000 / 13049
9
09'47"
(01:22'08")
01'57" (+00'14")
5000 / 18049
10
10'09"
(01:32'17")
02'01" (+00'18")
5000 / 23049
11
09'42"
(01:42'00")
01'56" (+00'13")
5000 / 28049
12
10'04"
(01:52'04")
02'00" (+00'17")
5000 / 33049
13
09'04"
(02:01'09")
01'48" (+00'05")
5000 / 38049
14
08'41"
(02:09'51")
01'44" (+00'01")
5000 / 43049
15
12'38"
(02:22'29")
02'31" (+00'48")
5000 / 48049
16
11'14"
(02:33'43")
02'14" (+00'31")
5000 / 53049
17
12'18"
(02:46'01")
02'27" (+00'44")
5000 / 58049
18
13'17"
(02:59'19")
02'39" (+00'56")
5000 / 63049
19
11'00"
(03:10'20")
02'12" (+00'29")
5000 / 68049
20
15'41"
(03:26'02")
03'08" (+01'25")
5000 / 73049
21
10'52"
(03:36'54")
02'10" (+00'27")
5000 / 78049
22
11'40"
(03:48'35")
02'20" (+00'37")
5000 / 83049
23
12'31"
(04:01'07")
02'30" (+00'47")
5000 / 88049
24
11'36"
(04:12'43")
02'27" (+00'44")
4727 / 92776
25
10'29"
(04:23'12")
16'12" (+14'29")
646 / 93423
26
10'52"
(04:34'05")
10'52" (+09'09")
1000 / 94423
27
10'42"
(04:44'47")
10'42" (+08'59")
1000 / 95423
28
08'16"
(04:53'04")
08'16" (+06'33")
1000 / 96423
29
08'53"
(05:01'57")
08'53" (+07'10")
1000 / 97423
30
08'21"
(05:10'19")
08'21" (+06'38")
1000 / 98423
31
07'50"
(05:18'10")
07'50" (+06'07")
1000 / 99423
32
07'34"
(05:25'44")
07'34" (+05'51")
1000 / 100423
33
07'35"
(05:33'20")
07'35" (+05'52")
1000 / 101423
34
08'47"
(05:42'08")
08'47" (+07'04")
1000 / 102423
35
07'22"
(05:49'30")
07'22" (+05'39")
1000 / 103423
36
08'03"
(05:57'34")
08'03" (+06'20")
1000 / 104423
37
07'19"
(06:04'54")
07'19" (+05'36")
1000 / 105423
38
08'46"
(06:13'40")
08'46" (+07'03")
1000 / 106423
39
08'10"
(06:21'51")
08'10" (+06'27")
1000 / 107423
40
07'41"
(06:29'32")
07'41" (+05'58")
1000 / 108423
41
07'05"
(06:36'38")
07'05" (+05'22")
1000 / 109423
42
08'50"
(06:45'28")
08'50" (+07'07")
1000 / 110423
43
07'28"
(06:52'56")
07'28" (+05'45")
1000 / 111423
44
07'37"
(07:00'34")
07'37" (+05'54")
1000 / 112423
45
07'15"
(07:07'50")
07'15" (+05'32")
1000 / 113423
賽後評分:
good
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
175.05 km
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
2583.1 km
TCX 上傳
| 6 years ago
志榮
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'31"
00:21'31"
2
21'30"
00:43'01"
3
10'35"
00:53'36"
4
02'42"
00:56'18"
5
01'35"
00:57'53"
6
01'39"
00:59'32"
7
01'45"
01:01'17"
8
02'23"
01:03'40"
9
01'41"
01:05'21"
10
01'34"
01:06'55"
11
02'00"
01:08'55"
12
01'38"
01:10'33"
13
01'46"
01:12'19"
14
01'45"
01:14'04"
15
01'50"
01:15'54"
16
02'02"
01:17'56"
17
01'53"
01:19'49"
18
02'13"
01:22'02"
19
02'54"
01:24'56"
20
02'07"
01:27'03"
21
01'45"
01:28'48"
22
01'33"
01:30'21"
23
01'52"
01:32'13"
24
02'31"
01:34'44"
25
01'50"
01:36'34"
26
01'34"
01:38'08"
27
02'02"
01:40'10"
28
01'48"
01:41'58"
29
01'33"
01:43'31"
30
02'43"
01:46'14"
31
02'32"
01:48'46"
32
01'50"
01:50'36"
33
01'28"
01:52'04"
34
01'37"
01:53'41"
35
02'01"
01:55'42"
36
02'01"
01:57'43"
37
01'33"
01:59'16"
38
01'50"
02:01'06"
39
01'59"
02:03'05"
40
01'45"
02:04'50"
41
01'49"
02:06'39"
42
01'38"
02:08'17"
43
01'33"
02:09'50"
44
01'51"
02:11'41"
45
01'42"
02:13'23"
46
03'46"
02:17'09"
47
01'58"
02:19'07"
48
03'22"
02:22'29"
49
02'32"
02:25'01"
50
01'58"
02:26'59"
51
01'56"
02:28'55"
52
02'10"
02:31'05"
53
02'30"
02:33'35"
54
02'35"
02:36'10"
55
02'27"
02:38'37"
56
02'20"
02:40'57"
57
02'16"
02:43'13"
58
02'41"
02:45'54"
59
02'37"
02:48'31"
60
02'13"
02:50'44"
61
02'22"
02:53'06"
62
02'47"
02:55'53"
63
03'18"
02:59'11"
64
02'42"
03:01'53"
65
01'56"
03:03'49"
66
01'46"
03:05'35"
67
02'25"
03:08'00"
68
02'15"
03:10'15"
69
02'06"
03:12'21"
70
02'36"
03:14'57"
71
02'30"
03:17'27"
72
06'19"
03:23'46"
73
02'08"
03:25'54"
74
02'56"
03:28'50"
75
02'20"
03:31'10"
76
02'02"
03:33'12"
77
01'46"
03:34'58"
78
01'53"
03:36'51"
79
02'13"
03:39'04"
80
02'01"
03:41'05"
81
02'28"
03:43'33"
82
02'27"
03:46'00"
83
02'29"
03:48'29"
84
02'58"
03:51'27"
85
02'19"
03:53'46"
86
02'41"
03:56'27"
87
02'34"
03:59'01"
88
02'01"
04:01'02"
89
02'05"
04:03'07"
90
02'50"
04:05'57"
91
02'38"
04:08'35"
92
02'21"
04:10'56"
93
04'02"
04:14'58"
94
14'47"
04:29'45"
95
10'21"
04:40'06"
96
09'20"
04:49'26"
97
09'17"
04:58'43"
98
08'34"
05:07'17"
99
07'09"
05:14'26"
100
08'23"
05:22'49"
101
07'07"
05:29'56"
102
09'22"
05:39'18"
103
07'11"
05:46'29"
104
08'15"
05:54'44"
105
06'44"
06:01'28"
106
09'05"
06:10'33"
107
07'57"
06:18'30"
108
08'11"
06:26'41"
109
06'36"
06:33'17"
110
09'08"
06:42'25"
111
07'19"
06:49'44"
112
07'37"
06:57'21"
113
07'44"
07:05'05"
113.8
06'27"
07:10'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
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