ReyChen 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

ReyChen 新北市
ID 10744

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3.1 km | 00:22:21 | 07:09/km

日期: 2018-04-15 20:21 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'18" / 06'58" / 06'38" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'22"

(07'22")

07'18" (+00'43")

1008 / 1008

165 / 82

2

06'54"

(14'16")

06'50" (+00'15")

1007 / 2016

170 / 85

3

06'38"

(20'54")

06'35"

1006 / 3022

171 / 88

4

01'27"

(22'21")

12'00" (+05'25")

120 / 3143

24 / 335

4月累積里程 : 70.03 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 883.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ivy yo, 陳佑銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'58"	00:14'16"
3	06'38"	00:20'54"
3.1	12'00"	00:22'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"