6.2 km | 00:29:17 | 04:41/km日期: 2018-04-14 10:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'57" / 05'14" / 04'47" / 04'35" / 04'40" / 05'27" / 04'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.50 km ![](images/shoe.png)
KALENJI Run Active Breath 累積 :
269.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'14" | 00:10'11" |
3 | 04'47" | 00:14'58" |
4 | 04'35" | 00:19'33" |
5 | 04'40" | 00:24'13" |
6 | 05'27" | 00:29'40" |
6.2 | 04'13" | 00:30'41" |