5.0 km | 00:30:01 | 05:57/km日期: 2018-04-13 07:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'48" / 07'27" / 05'41" / 05'06" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'35") | 1731 / 1731 |
2 | | 05'11" | 962 / 2694 |
3 | | 13'13" (+08'02") | 378 / 3072 |
4 | | 05'05" | 1967 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.25 km 361° CHASER 累積 :
336.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'48" | 00:11'37" |
3 | 07'27" | 00:19'04" |
4 | 05'41" | 00:24'45" |
5 | 05'06" | 00:29'51" |
5.0 | 04'32" | 00:30'02" |