Adam Lin 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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3.4 km | 00:23:50 | 06:56/km

日期: 2018-04-19 06:37 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'33" / 05'49" / 05'37" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'46" (+04'08")

927 / 927

2

05'53"

(14'57")

05'50" (+00'12")

1006 / 1933

3

05'40"

(20'37")

05'38"

1005 / 2938

4

02'34"

(23'11")

05'59" (+00'21")

427 / 3366

4月累積里程 : 36.28 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 712.9 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

林士程, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	05'49"	00:15'22"
3	05'37"	00:20'59"
3.4	05'06"	00:23'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"